magnez na skurcze łydek lek

Mar 29, 2021 · Dzienne zapotrzebowanie organizmu na magnez jest uzależnione przede wszystkim od płci, wieku i stanu fizjologicznego. Zgodnie z zaleceniami u dorosłych kobiet wynosi ono około 300-320 mg, a u mężczyzn kształtuje się na poziomie 400-420 mg na dobę. Zapotrzebowanie na magnez znacząco wzrasta u kobiet w ciąży, u których wynosi 360-400
Oct 29, 2021 · Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na magnez wynosi 300-350 mg/dobę. Natomiast u młodzieży, podobnie jak u kobiet ciężarnych i karmiących, 400-700 mg/dobę. Z wiekiem ilość magnezu w organizmie zmniejsza się o około 20-40 proc. i po 60 roku życia pula magnezu wynosi około 60-80 proc. zawartości magnezu obserwowanej u dzieci.
Uh6h2.